MOKYTOJŲ EMOCINĖS GEROVĖS IR SAVIREGULIACIJOS STIPRINIMAS TAIKANT PATYRIMINĘ PRAKTIKĄ

Šiuolaikinėje ugdymo aplinkoje mokytojo emocinė gerovė tampa neatsiejama ugdymo kokybės ir tvarios profesinės veiklos dalimi. Nuolatiniai pokyčiai, dideli emociniai krūviai ir atsakomybė už vaikų gerovę kelia iššūkių mokytojų savijautai, todėl sąmoningas emocinės savireguliacijos ir savirūpos stiprinimas tampa ypač aktualus.

Įgytas „Erasmus+“ akredituoto mobilumo projekto metu patirtis nuosekliai integruojame į mokytojų profesinio tobulėjimo veiklas, siekdami stiprinti emocinę gerovę, savireguliaciją ir atsparumą kasdieniam profesiniam stresui. Mokytojo emocinė būsena yra svarbi saugios ir palaikančios ugdymo aplinkos dalis, todėl savirūpos praktikos tampa nuolatine profesinės kultūros dalimi.

Mokytojų profesinio palaikymo veiklose taikoma patyriminė praktika, paremta meditacine afirmacine daina „I am the light of my soul“. Ji apjungia sąmoningą kvėpavimą, lėtą judesį, dėmesio sutelkimą ir kūno pojūčių stebėjimą. Per ritmingą judesį ir sąmoningą buvimą „čia ir dabar“ mokytojos mokosi nurimti, atpalaiduoti įtampą ir susitelkti į savo vidinę būseną.

Mokytojų refleksija atskleidžia aiškų emocinės būsenos pokytį. Pradžioje dažnai jaučiamas atsargumas, nedrąsumas ar vidinė įtampa, o po patyriminės praktikos atsiranda daugiau ramybės, saugumo jausmo ir pasitikėjimo savimi bei kitais. Tai patvirtina, kad taikomos savireguliacijos ir sąmoningo dėmesio praktikos turi tiesioginį teigiamą poveikį mokytojų emocinei savijautai.

Veikla tiesiogiai įgyvendina „Erasmus+“ akredituoto mobilumo projekto tikslą – stiprinti mokytojų emocinę gerovę ir profesinį atsparumą, užtikrinant ilgalaikį įgytų metodikų taikymą.

Finansuojama Europos Sąjungos lėšomis. Šis kūrinys atspindi tik autoriaus nuomonę, todėl Nacionalinė agentūra ir Europos Komisija negali būti laikomos atsakingomis už jame pateiktą informaciją.